Je li dobra ideja popiti proteinski shake za doručak

Piše Redakcija
Proteinski shakeovi su brzo i praktično rješenje za doručak za one koji nemaju vremena, jer su prenosivi, nutritivni i prilagodljivi individualnim željama. Osim toga, mogu poboljšati vježbanje i pomoći u mršavljenju. Prednosti Uzimanje proteinskog shakea ujutro ima nekoliko prednosti: Učinci na mršanje Proteinski shakeovi mogu pomoći pri mršanju ubrzavanjem metabolizma,

Mišljenje struke: Ovo je najbolje vrijeme za doručak

Piše Redakcija
Vjerovatno ste već čuli da prehrana može poboljšati zdravlje našeg srca. Međutim, možda nije samo važno šta jedemo, već i kada jedemo. – Za mršanje najbolje je pokušati ne jesti kasno navečer. Povremeni post može pomoći u tome. Cilj da završite s jelom do 17 ili 18 sati može biti vrlo koristan, kaže kardiologinja dr. […]

Doktorica s Harvarda otkrila koje su namirnice najbolji odabir za doručak

Piše Redakcija
Često, ljudi kod kuće nemaju dovoljno vremena za pripremu doručka, pa se često odlučuju za brze alternative poput pekarskih proizvoda. Međutim, većina industrijskih proizvoda sadrži visok udio dodanog šećera, što može izazvati nagli porast i pad razine šećera u krvi, što je povezano s neuroinflamacijom i moždanom maglom, upozorava dr. Uma Naidoo, psihijatrica i