Higijena spavanja: Kako spriječiti alergijske reakcije i poboljšati san

Piše Redakcija
Šta je pravi uzrok problema u spavaćoj sobi? Jedan od najčešćih mitova je da su alergijske reakcije prilikom spavanja rezultat osjetljivosti na perje i paperje. Međutim, istraživanja pokazuju da samo 2-3 posto populacije zaista ima alergiju na ove materijale. Glavni uzročnik alergija zapravo su kućne grinje iz prašine – mikroskopska bića koja preferiraju vlažne, tople […]

Higijena u teretani: Savjeti za zdrav i siguran trening

Piše Redakcija
Ako je povratak u teretanu bila jedna od vaših novogodišnjih odluka, kao i većini, ili ste dugogodišnji član teretane, važno je znati korisne savjete kojima brinete o zdravlju sebe i drugih. Ljekari su za Parade podijelili nekoliko savjeta, odnosno navika koje biste trebali usvojiti tokom boravka u teretani kako biste spriječili širenje bolesti ili se […]

“Čista umjetnost”: Uvesti digitalnu higijenu je lako, to treba svako

Piše Redakcija
U današnjem dobu ubrzanog tehnološkog razvoja, digitalni otpad predstavlja posljedicu po okoliš prouzrokovanu lošim upravljanjem digitalnim podacima i postaje sve ozbiljniji globalni problem. U suštini, digitalni otpad obuhvata sve nepotrebne digitalne datoteke koje se akumuliraju na internetu bez prevelike svrhe. To uključuje brojne e-mailove, aplikacije koje leže