Kako kafa utječe na depresiju

Piše Redakcija
Istraživanja o povezanosti kafe i depresije pokazala su da ljudi općenito imaju blaže simptome depresije kada piju kafu. Evo kako su to objasnili naučnici. Kofein je stimulans koji se nalazi u hrani i pićima poput kafe, stoga nam može dati energiju i osjećaj poleta. Upravo su zato naučnici odlučili istražiti povezanost kafe i depresije, što […]

Kombucha: Izuzetno zdrav napitak, a evo koje su koristi konzumacije

Piše Redakcija
U mnogim kulturama širom svijeta kombucha ima vrlo dugu historiju i ljudi je konzumiraju već hiljadama godinama kako bi poboljšali svoje zdravlje, a posljednjih je godina postala popularna i u zapadnom svijetu. Ova posebna vrsta fermentiranog čaja ima slične zdravstvene prednosti kao i zeleni čaj, a uz to je bogata i vrlo korisnim probioticima. Kombucha je ustvari

Osam neočekivanih prednosti konzumacije ananasa

Piše Redakcija
Ananas je više od ukusnog tropskog voća jer tijelu pruža i značajne zdravstvene prednosti. Naime, prema istraživanjima se koristi u narodnoj medicini od davnina. Porijeklom je iz Amerike, a uzgaja se i u tropskim klimama ŠIROM svijeta. Izvrstan je izvor vitamina C, vitamina B, vlakana i minerala poput mangana. Danas na tržištu možete pronaći svježi, […]

Podižu nivo serotonina: Konzumiranje ovih namirnica učinit će vas sretnim

Piše Redakcija
Na podizanje raspoloženja i poticanje osjećaja sreće utječu različiti faktori, uključujući i hranu koju jedemo. Da, mnogi od nas su sretni nakon što pojedu obrok, ali postoje posebne namirnice koje utječu na podizanje hormona sreće i automatski se osjećamo bolje. To su namirnice koje se ionako često konzumiraju, pa vam ih neće biti problem možda […]