Istraživanje srušilo mit o 10.000 koraka dnevno

Piše Redakcija
Mnogi i dalje vjeruju da je 10.000 koraka dnevno idealan cilj za zdravlje i održavanje forme, no novo istraživanje sugerira da bi znatno manji broj mogao biti sasvim dovoljan za održavanje tjelesne težine nakon dijete. Naučnici sada ističu da je oko 8.500 koraka dnevno dovoljno za sprječavanje ponovnog debljanja, piše LADbible. Istraživanje predstavljeno na Evropskom […]

Ovoliko koraka dnevno može pomoći u smanjenju depresije

Piše Redakcija
Ako želite poboljšati raspoloženje, možda ne trebate napraviti onoliko dnevnih koraka koliko mislite da biste smanjili rizik od depresije. Nova analiza 33 studije, koja je obuhvatila gotovo 100.000 učesnika, sugerira da samo 5.000 koraka dnevno može pomoći u smanjenju simptoma depresije, prema rezultatima objavljenima u JAMA Network Open. Za one kojima je teško redovno

Šta vaš hod otkriva o vašem zdravlju, ličnosti i emocijama

Piše Redakcija
Vaš hod nije samo način da stignete od tačke A do tačke B – on može otkriti iznenađujuće detalje o vašem zdravlju, ličnosti, pa čak i emocijama. Od tempa do držanja, svaki korak koji napravite može slati tihe signale. Evo što vaš hod može otkriti o vama. Hodanje je složen pokret koji uključuje cijelo tijelo i mozak. […]

ESG tranzicija – koji su naši prvi koraci, i kakve promjene očekuju bh. tržište?

Piše Redakcija
BUM (Biznis unija menadžera) obrađuje akutelne teme i nastavlja širiti mrežu u cijeloj Bosni i Hercegovini, te ovoga puta uz podršku donatora – Evropski fond za jugoistočnu Evropu (EFSE), su okupili rukovodioce kompanija u Bijeljini, razgovarajući o budućnosti prakse zaštite životne sredine, društva i ESG upravljanja u našem regionu. – 2026. godina donosi

4 koraka za pretvaranje potencijalnog klijenta u lojalnog kupca

Piše Redakcija
N. D Komunikaciju treba graditi na tome kako je kupac vidi, a ne dolazi li od prodaje ili marketinga. Sada ćemo pogledati četiri sljedeća koraka koji će vam pomoći da potencijalnog klijenta pretvorite u kupca i kako unaprijediti odnos nakon što to učinite. 1. Filter Pošto ste dokazali svoju vrijednost za kupca(e), sada produbljujete odnos […]

Zeleni točkovi: Ključni koraci ka dekarbonizaciji industrije guma

Piše Redakcija
U susret eskalaciji klimatske krize, industrija guma stoji na ključnom raskršću, zadužena da predvodi napore u dekarbonizaciji za održivu budućnost. S obzirom na to da je 2023. godina označila najtopliju godinu ikad zabilježenu, a prognoze ukazuju na dalje povećanje temperature, hitno je djelovanje neophodno. Sektor guma mora se uskladiti sa ciljevima neto-nula emisija do

Za početak godine: 9 koraka za finansijski detoks

Piše Redakcija
U programu detoksikacije važno je i da ne zabijamo glavu u pijesak već da se i suočimo i s našim finansijama i tamo nazovemo stvari svojim imenom. Puno ljudi ima dugove i jedva krpi kraj s krajem, žive od plaće do plaće, pretače šuplje u prazno, već 15. u mjesecu nema ni centa i mnogima […]