Voda je osam puta gušća od zraka pa je specifičnost vježbanja u njoj da pruža veći otpor. To znači da će svaki izvedeni pokret u vodi snažnije aktivirati mišiće i tako će se potrošiti i više kalorija. Što je voda dublja, povećava se i otpor, pa tako samo pola sata vježbanja u vodi zbog svih […]