Istraživanje srušilo mit o 10.000 koraka dnevno

Piše Redakcija
Mnogi i dalje vjeruju da je 10.000 koraka dnevno idealan cilj za zdravlje i održavanje forme, no novo istraživanje sugerira da bi znatno manji broj mogao biti sasvim dovoljan za održavanje tjelesne težine nakon dijete. Naučnici sada ističu da je oko 8.500 koraka dnevno dovoljno za sprječavanje ponovnog debljanja, piše LADbible. Istraživanje predstavljeno na Evropskom […]

Dobili dozvolu: Zvanično prva tableta za mršanje stiže na tržište

Piše Marketing
Američka agencija za hranu i lijekove (FDA) odobrila je tabletu za mršanje Wegovy, što predstavlja prvu takvu tabletu na tržištu i potencijalnu prekretnicu u liječenju pretilosti. Vijest je objavio proizvođač lijeka, danski farmaceutski div Novo Nordisk. Iz kompanije Novo Nordisk poručili su kako je tableta, koja se uzima jednom dnevno, “prikladna opcija” u

Ako pokušavate smršati, izbacite pet loših jutarnjih navika iz svog života

Piše Redakcija
(Foto: Ilustracija) Pokušaj mršanja često može biti frustrirajući, pogotovo ako pojedinac ne vidi rezultate onda kada ih očekuje. Kod uspješnog mršanja važno je uzeti u obzir nekoliko faktora, poput prehrane, kalorijskog deficita, dnevne fizičke aktivnosti i sličnog. Najbolje što možete učiniti za sebe, kako biste ispunili ciljeve, jest steći zdrave navike koje će vam s

Ako želite učinkovito i zdravo mršati, usvojite tri navike

Piše Redakcija
Metabolizam određuje koliko učinkovito vaše tijelo sagorijeva kalorije za energiju, a male promjene u svakodnevnoj rutini mogu napraviti značajnu razliku. Od dodavanja određenih namirnica u prehranu do održavanja aktivnosti, postoje jednostavne, znanstveno potkrijepljene strategije koje mogu pomoći ubrzati metabolizam. Trenerica specijalizirana za mršanje i

Farmaceutski titani brzo rastu: Prizvodi za mršanje donose ogroman profit

Piše Redakcija
Danski Novo Nordisk pionir je u sektoru tržišnog korištenja percepcije i tretmana pretilosti. Njegovi prihodi u sektoru borbe protiv pretilosti porasli su od 2017. do 2023. godine pet puta, na 5,5 milijardi dolara. Najzaslužnije za to je prodaja lijekova Ozempic i Wegovy. Eli Lilly se pojavio 2022. godine s lijekom Mounjaro. Uz neznatnu konkurenciju, čini se da će ta dva

Fitness trener otkriva tri ugljikohidrata koja doprinose mršanju

Piše Redakcija
Ugljikohisrati često imaju lošu reputaciju kada je u pitanju mršanje, ali nisu svi ugljikohidrati odgovorni za debljanje. Iznenađujuće je da neki ugljikohidrati mogu biti ključni za osiguravanje energije, podršku metabolizmu i sagorijevanje masnoća. Postoji mnogo različitih vrsta ugljikohidrata, a njihovim mudrim odabirom ne samo da možemo izgubiti kilograme, već i

Sassy voda: Idealni detoks napitak i saveznik u borbi protiv kilograma

Piše Redakcija
Sassy voda je osvježavajući napitak koji se lako priprema i koji je stekao popularnost zbog svoje jednostavnosti i potencijalnih zdravstvenih prednosti. Kombinirajući sastojke poput krastavca, limuna, đumbira i mente, ova voda nudi prirodan način da ostanete hidrirani, a istovremeno možete podržati probavu, smanjiti nadutost i potencijalno topiti kilograme – evo kako

Sedam užina koje pomažu u mršanju, smanjuju rizik od dijabetesa i snižavaju šećer

Piše Redakcija
Ono što jedemo između glavnih obroka može imati ozbiljan utjecaj na naše zdravlje. Prema studijama, četvrtina ljudi poništava dobrobiti zdravih obroka lošim izborima međuobroka ili užina. – Grickalice mogu biti koristan način da zadovoljite svoje prehrambene potrebe tokom dana, ali sve ovisi o tome što odaberete jesti, kaže dijetetičarka Sammie Gill za Express.

Tri međuobroka za održiv gubitak težine

Piše Redakcija
Grickanje ne mora nužno poremetiti naše ciljeve mršanja – zapravo, pravi međuobroci mogu nam pomoći da ostanemo na pravom putu. Odabirom zasitnih i hranjivih međuobroka pogodnih za mršanje možemo obuzdati glad i spriječiti prejedanje za vrijeme glavnih obroka. Od hrskavog povrća do poslastica prepunih proteina, postoji mnogo opcija koje nam mogu pomoći da skinemo

Tržište je eksplodiralo: Koliko su zapravo učinkoviti Ozempic i njegovi konkurenti

Piše Redakcija
Pretilost je jedno od najčešćih zdravstvenih stanja u svijetu, ali godinama je medicina imala tek nekoliko učinkovitih pristupa osim operacije. Upravo to je izvor tolikog uzbuđenja oko nove klase lijekova koji pomažu pacijentima da izgube desetke kilograma uz mnogo manji rizik – i generiraju milijarde prihoda za farmaceutske kompanije. Manija nad ovim lijekovima