Dugotrajno sjedenje štetno je za zdravlje srca, čak i za mlađe muškarce: Postoji napitak koji može pomoći

Piše Redakcija
Dolaskom kraćih dana i dužih, tamnijih večeri, šoljica toplog kakaa postaje posebno primamljiva. No, nsučnici su sada otkrili da bi ovaj napitak mogao biti jako koristan za muškarce koji provode puno vremena sjedeći i nemaju priliku za redonu tjelovježbu. Dugotrajno sjedenje, bilo za radnim stolom ili u automobilu, dokazano je štetno za zdravlje srca jer […]

Zaboravite na klasični smoothie: Ovo je napitak budućnosti

Piše Redakcija
U svijetu wellnessa, gdje se neprestano traže nova rješenja za poboljšanje kvalitete života, sve se češće spominju adaptogeni napitci kao revolucionarna nova generacija superhrane. Ovi inovativni i napredni smoothieji predstavljaju vrhunac nutricionističke nauke, kombinirajući moć drevnih adaptogenih biljaka s blagotvornim učincima fermentiranih namirnica. Rezultat je

Kombucha: Izuzetno zdrav napitak, a evo koje su koristi konzumacije

Piše Redakcija
U mnogim kulturama širom svijeta kombucha ima vrlo dugu historiju i ljudi je konzumiraju već hiljadama godinama kako bi poboljšali svoje zdravlje, a posljednjih je godina postala popularna i u zapadnom svijetu. Ova posebna vrsta fermentiranog čaja ima slične zdravstvene prednosti kao i zeleni čaj, a uz to je bogata i vrlo korisnim probioticima. Kombucha je ustvari

Za britkiji um i kognitivno zdravlje posegnite za ovih šest moćnih napitaka

Piše Redakcija
Pamćenje, pažnja, logičko zaključivanje i rasuđivanje, jezik i govor, radna memorija, učenje te brzina obrade informacija, sve to pripada našim kognitivnim sposobnostima koje s godinama prirodno opadaju. Ipak, način na koji živimo uveliko može utjecati na očuvanje ovih sposobnosti, a to je posebno važno već nakon 40-e godine života. Osim uvođenja redovnte aktivnosti, zatim

Velike vrućine su veliki napor za organizam: Čajeve ne traba zaboravljati ni ljeti

Piše Redakcija
Ljeto je vrijeme velikih vrućina, velikih napora, ali i vrijeme godišnjih odmora i predaha koje možemo iskoristiti u vlastitu korist. Povećanim unosom tekućine naše tijelo pročišćavamo od suvišnih toksina nagomilanih tokom ostatka godine, a vrijeme provedeno bez stresa blagotvorno utječe na naš organizam jer se opuštamo, oslobađamo hormone koji ubrzavaju metabolizam, a na

Dovoljna je samo jedna čaša žutog zlata: Rashladite se uz savršeni ljetni napitak

Piše Redakcija
U egzotično voće slatkastog i aromatičnog okusa i primamljivog izgleda svakako možemo ubrojiti ananas. No, osim okusa, još je nešto važnije što ovo voće čini fantastičnom namirnicom koju bismo trebali što češće konzumirati. Naime, ananas u sebi sadrži pravu eksploziju vitamina, enzima i minerala koji pomažu u revitalizaciji i pomlađivanju svake stanice našeg tijela. U […]

Sok od maslačka: Idealno je ljetno osvježenje, ali i moćan lijek

Piše Redakcija
Maslačak raste posvuda i iako na ovu biljku obično gledamo kao na korov, u narodu se maslačak od davnina koristi na razne načine zbog svojih mnogih ljekovitih svojstava. Maslačak je, naime, pravavitaminska bomba, bogat je izvor vlakana te mnogih minerala. Listove ove superhrane najbolje je brati u proljeće, prije cvjetanja, a izvrstan su sastojak salatama. […]

Pet zdravih napitaka koji podižu energiju i savršena su zamjena za kafu

Piše Redakcija
Ako ne možete zamisliti svoj početak dana bez napitka za podizanje energije, ali ste svjesni činjenice da pretjerivanje s kafom može imati određene nuspojave (tjeskoba, nervoza, crijevne tegobe), možda bi trebala u svoju jutarnju rutinu uvesti nešto novo. Naime postoje brojni napici koji imaju zdravstvene dobrobiti te podižu nivo energije pa su savršena zamjena za […]