Ako spavate u jednom položaju, odmah trebate prestati

Piše Redakcija
Mnogi se bude s trncima u rukama, ukočenim ramenima i slično, misleći da su samo nezgodno spavali. No, doktori upozoravaju da bi problem mogao biti povezan s položajem u kojem provodimo noć. Riječ je o položaju u kojem su ruke savijene i privučene prsima, a na društvenim mrežama često ga nazivaju “T-rex položajem”. “Kada spavate […]

Bitan je pravilan odmor: Koji je najgori položaj za spavanje?

Piše Redakcija
Svako od nas ima omiljeni položaj za spavanje, no jeste li znali da on može ozbiljno naštetiti vašem zdravlju? Bilo da spavate na leđima, stomaku ili boku, ljekaro upozoravaju da određeni položaji mogu uzrokovati niz problema, od oštećenja živaca do hroničnih bolova. Klinička psihologinja fokusirana na spavanje Shelby Harris objasnila je za Fox News Digital […]

Bole vas leđa na poslu: Evo kako sebi možete pomoći

Piše Redakcija
Dizanje teških predmeta, ponavljani pokreti te cjelodnevno sjedenje za stolom mogu biti uzrok smetnji i bolova u leđima. Saznajte više o bolovima u leđima na poslu te kako ih spriječiti. Bez obzira jesu li bolni ili oštri i ubodni, bolovi u leđima mogu otežati koncentraciju na posao. Nažalost, u pojedinim zanimanjima, kao što su građevinarstvo […]