Naučnici kažu da kombinacija ovih navika može usporiti starenje kod muškaraca

Piše Redakcija
(Foto: Ilustracija) Jednostavne promjene životnih navika mogle bi usporiti biološki proces starenja kod muškaraca, sugeriše novo istraživanje koje je proučavalo kako kombinacija običnog jogurta, prilagođene prehrane i laganog vježbanja utječe na organizam. Studija, objavljena u časopisu Aging, pratila je muškarce u dobi od 50 do 74 godine tijekom tromjesečnog perioda.

Proteini.si preuzeli Sanivitu i T.H.E.

Piše Redakcija
(Foto: Proetini.si) Na slovenskom tržištu sportske prehrane dogodila se važna promjena. Javna agencija za zaštitu konkurencije Republike Slovenije dozvolila je kompaniji Proteini.si preuzimanje riblje kompanije Sanivita i dijela kompanije T.H.E., koja se bavi maloprodajom sportske prehrane. Kompanija Proteini.si, koja je osnovana 2004. godine i isprva je svoje proizvode

Ovo voće biste trebali dodati u prehranu ako želite povećati mišićnu masu

Piše Redakcija
Poces povećanja mišićne mase ovisi o mnogim faktorima, od redovitih vježbi do dovoljno odmora za tijelo. No, jedan od ključnih elemenata koji često zanemarujemo, jest prehrana. Naš plan prehrane pruža tijelu potrebne hranjive tvari za regeneraciju i izgradnju mišića. U tom kontekstu, suho voće poput suhih šljiva, može biti od velike pomoći. Suhe šljive, iako […]

Jedan komad ovog voća dnevno može poboljšati kvalitet prehrane

Piše Redakcija
Loš odabir prehrane primarni je faktor rizika za kardiometaboličke bolesti, koje uvelike doprinose kroničnim zdravstvenim stanjima i smrtnosti. Stoga je poboljšanje kvaliteta prehrane među općom populacijom ključno za bolje zdravstvene rezultate. Nedavna studija provedena na Univerzitetu Penn State istraživala je učinke prehrambene intervencije koja uključuje dnevnu

Ova “supernamirnica” čini čuda za kožu: Uvrstite je u prehranu

Piše Redakcija
Iako nam je svima dobro poznato kako su sjemenke izuzetno zdrave, ove su namirnice i dalje premalo zastupljene u našoj svakodnevnoj prehrani. Različite vrste sjemenki prepune su zdravstvenih dobrobiti – lan, sjemenke tikve, sezam, aramanth – riječ je o supernamirnicama koje su prava riznica zdravlja pa bismo ih trebali jesti što češće, ističu stručnjaci. Ako […]

Bolje od dodataka prehrani: Ovo voće obiluje važnim vitaminima i mineralima

Piše Redakcija
Kad im nedostaje hranjivih tvari, ljudi često posežu za suplementima i dodacima prehrani, no stručnjaci su složni da je vitamine, minerale i ostale nužne tvari najbolje unositi iz zdrave hrane. Upravo zato često pišemo o važnosti zdrave i uravnotežene prehrane i uključivanju voća i povrća na jelovnik. Svi znamo da je najbolje jesti kuhane obroke i da je […]

Kim topi kilograme: Kako ga pravilno koristiti da bi djelovao

Piše Redakcija
Naučnici s Instituta medicinskih nauka u Iranu “Shahid Sadoughi” otkrili su da osobe koje svakog dana pojedu kašikicu mljevenog kima čak tri puta brže gube na težini od ljudi koji su na dijeti, ali ne konzumiraju taj začin. U istraživanju je učestvovalo 88 žena s prekomjernom težinom. Sve su žene tokom istraživanja smanjile dnevni unos […]