Vitamin D je potreban kostima, krvnim stanicama i imunološkom sistemu kako bi normalno funkcionirali. Većina vitamina D u ljudskom organizmu se sintetizira u koži – utjecajem sunčevih zraka – no postoji nekoliko razloga zašto je teško dobiti dovoljno vitamina D na ovaj način. Naime, zbog rizika od opekotina i raka kože je preporučljivo zaštititi kožu […]