Dvije navike koje ubrzavaju starenje: Jednu možda direktno donosi i posao

Piše Redakcija
Mnogu vjeruju da je za dugovječnost presudna isključivo prehrana, ali stručnjaci upozoravaju da svakodnevne navike mogu imati još veći utjecaj na brzinu starenja i rad organa. Dvije česte greške mogu tiho potaknuti upale i povećati rizik od hroničnih bolesti. Dobra je vijest da ih je moguće spriječiti. Sjedilački način života Previše sjedenja ne utječe samo […]

Dugotrajno sjedenje štetno je za zdravlje srca, čak i za mlađe muškarce: Postoji napitak koji može pomoći

Piše Redakcija
Dolaskom kraćih dana i dužih, tamnijih večeri, šoljica toplog kakaa postaje posebno primamljiva. No, nsučnici su sada otkrili da bi ovaj napitak mogao biti jako koristan za muškarce koji provode puno vremena sjedeći i nemaju priliku za redonu tjelovježbu. Dugotrajno sjedenje, bilo za radnim stolom ili u automobilu, dokazano je štetno za zdravlje srca jer […]

Šta kažu stručnjaci: Pravilno držanje leđa tokom sjedenja na poslu

Piše Redakcija
Mnogi od nas su ignorirali roditeljske savjete da stojimo uspravno dok smo bili djeca, ali pravilno držanje važno je iz više razloga. Osim što nam spuštena ramena i zakrivljena leđa možda neće izgledati privlačno, dobro držanje ima značajan utjecaj na zdravlje i pokretljivost s godinama. Ključ je u održavanju tri prirodne zakrivljenosti kralježnice – u području vrata,

Stajanje za radnim stolom štetno ne donosi korist vašem zdravlju

Piše Redakcija
Novo istraživanje iz Australije koje je uključivalo više od 83.000 učesnika otkrilo je da dugotrajno stajanje možda neće poboljšati zdravlje srca i čak može povećati rizik od određenih problema s cirkulacijom, piše The Conversation. Istraživači su otkrili da dugotrajno stajanje ne smanjuje rizik od srčanih bolesti i moždanog udara. Zapravo, dugotrajno sjedenje ili stajanje