Anksioznost se može pojaviti iznenada, bez najave, a nije da uvijek imate priliku da se osamite ili provedete desetak minuta u meditaciji. Ipak, postoje brze i efikasne metode koje vam mogu pomoći da se umirite i vratite fokus, čak i u najzahtjevnijim situacijama. Prema riječima Jennifer L. Taitz, kliničke psihološkinje i autorke knjige “Resetovanje stresa: Kako […]