Ljetni solsticij 20. juna optimalan je dan za iskorištavanje ljekovitih svojstava sunčeve svjetlosti jer je to najduži dan u godini. Ovaj dan zahtijeva najmanje električnog svjetla, što pomaže smanjiti izloženost štetnim učincima večernjih LED i fluorescentnih svjetala. Električno svjetlo odnosi se na umjetno osvjetljenje koje proizvode električni izvori, poput sijalica,