Stručnjaci: Redovna konzumacija ovih namirnica poboljšava zdravlje srca i san

Piše Redakcija
Naša prehrana igra ključnu ulogu u svakom području našeg zdravlja, što uključuje i zdravlje srca te spavanje. Srećom, postoji mnogo namirnica koje mogu pomoći u ovim područjima. Dijetetičar Jesse Feder izdvojio je dvije takve namirnice koje mogu promicati zdravlje srca i bolje navike spavanja.  1. Trešnje Trešnje nude više od izvrsnog okusa. Sadrže puno nutritivnih

Mišljenje struke: I ove tri namirnice pozitivno utječu na zdravlje srca

Piše Redakcija
Konzumiranje određenih namirnica može utjecati na zdravlje srca. Dosad je nekoliko istraživanja pokazalo da prehrana u mediteranskom stilu, koja sadrži puno voća i povrća, cjelovitih žitarica, zdravih masti, orašastih plodova i sjemenki dobro utječe na zdravlje. Dijetetičarka Victoria Taylor za Business Insider izdvojila je nekoliko namirnica koje pozitivno utječu na srce