Ugledni svjetski business coach: Pet skrivenih pokretača sreće u karijeri

Piše Redakcija
(Foto: Ilustracija) Julian Lighton, bivši glavni strateg u nekoliko tehnoloških kompanija vrijednih milijardu dolara i jedan od vodećih business coacheva Silicijumske doline, identifikovao je pet ključnih faktora koji određuju da li ćemo karijeru doživjeti kao ispunjenu ili kao izgubljeno vrijeme. Karijera je putovanje, ne odredište Odgađanje sreće do sljedećeg cilja,

Psiholog iz najsretnije zemlje na svijetu dijeli tri savjeta za postizanje sreće

Piše Redakcija
Već šest godina Finska je poznata kao najsretnija zemlja na svijetu. No, uobičajena je zabluda misliti da su tamošnji ljudi jednostavno rođeni s pozitivnim pogledom na život, tvrdi finski istraživač psihologije i filozof, Frank Martela. – Tačnije bi bilo reći da je Finska zemlja koja ima najmanje nesretnih ljudi na svijetu, rekao je za CNBC. […]

Podižu nivo serotonina: Konzumiranje ovih namirnica učinit će vas sretnim

Piše Redakcija
Na podizanje raspoloženja i poticanje osjećaja sreće utječu različiti faktori, uključujući i hranu koju jedemo. Da, mnogi od nas su sretni nakon što pojedu obrok, ali postoje posebne namirnice koje utječu na podizanje hormona sreće i automatski se osjećamo bolje. To su namirnice koje se ionako često konzumiraju, pa vam ih neće biti problem možda […]

Hrana koja poboljšava raspoloženje: Četiri namirnice koje povećavaju nivo dopamina

Piše Redakcija
Ppopularno poznat kao hormon sreće, dopamin pojačava osjećaj blagostanja i zadovoljstva. Iako je većina nas čula da tjelovježba ili razne druge aktivnosti mogu izazvati val dopamina, određene namirnice također mogu izazvati isti učinak. Lifestyle coach Nayma Hasan Diana navela je nekoliko primjera. 1. Riba i jaja Namirnice bogate proteinima poput ribe i jaja izvrsne su