stres – Page 2 – Marketing X Business

Zbogom stresu: Uz ovaj jednostavan koncept napokon ćete prodisati punim plućima

U svijetu u kojem su naši životi često ispunjeni užurbanošću i jurnjavom koja uzrokuje svima nam mrski stres, koncept minimalizma proširio se i na naše emocionalno stanje. A voditi se emocionalnim minimalizmom nije uopće loše, upravo suprotno. Emocionalni minimalizam je, naime, pristup koji nas poziva da pojednostavimo i raščistimo svoj unutrašnji svijet potičući

Ova praksa smanjuje stres na poslu vezan uz tehnologiju

Piše Redakcija

Konstantna gomila poruka, e-pošte i videosastanaka, u kombinaciji s pritiskom da ostanete digitalno povezani, često dovodi do stresa, tjeskobe i osjećaja preopterećenosti. Međutim, stručnjaci sugeriraju da prakticiranje svjesnosti može pomoći u ublažavanju ovih negativnih učinaka. Mindfulness, drevna praksa usmjerena na prisutnost bez prosuđivanja, omogućuje pojedincima

Zašto badminton: Smanjuje stres i tjeskobu, topi kalorije i štiti od hroničnih bolesti

Piše Redakcija

Za njega su vam potrebni reket, loptica i dobra volja. Badminton, popularni dvoranski sport kojeg nerijetko i amaterski zaigramo u prirodi uz piknik našem tijelu pruža brojne dobrobiti. Tokom jedne igre igrači u prosjeku pretrče četiri kilometra i izgube po 650 kalorija. Osim super forme, donosimo još 10 razloga zašto biste mu trebali dati šansu, […]

Tijelo je sklono reagirati na psihički stres: Možete li se razboljeti od ljubomore

Piše Redakcija

Doživljavanje bilo kakvih emocija je normalno, a one negativne mogu utjecati kako na vaš um, tako i na vaše fizičko zdravlje. – Mozak i tijelo blisko su povezani. Tijelo je sklono reagirati na psihički stres kao da se radi o fizičkom stresu, rekao je dr. David Spiegel s Medicinskog fakulteta Univerziteta Stanford za The New […]