trenerica – Marketing X Business

Ana Brajković, poslovna trenerica sa svjetske liste RETHINK Retail: Lideri moraju znati kako motivirati tim

N. DEMIROVIĆ Ana Brajković, jedna od vodećih regionalnih poslovnih trenerica, uvrštena je na “Top Retail Experts 2025” – prestižnu i globalno priznatu listu stručnjaka u području maloprodaje koju objavljuje ugledna platforma RETHINK Retail. Na istoj se listi nalaze i neka od najvećih imena iz svijeta poduzetništva i investicija, poput Marka Cubana (vlasnik NBA

Trenerica izdvojila pet jednostavnih vježbi za izgradnju trbušnih mišića

Piše Redakcija

Dolaskom ljeta, mnogi žele ukloniti neželjenu masnoću sa stomaka prije odlaska na godišnji odmor i uživanja u sunčanom vremenu. Srećom, za postizanje oblikovanog stomaka nije potrebno provoditi sate u teretani ili raditi bezbroj trbušnjaka, barem tako misli osobna trenerica Nadia Murdock. Ova je trenerica za Eating Well otkrila pet najboljih vježbi za izgradnju trbušnih

Mišljenje struke: Ove 45-sekundne vježbe su jednako učinkovite kao 30-minutna šetnja

Piše Redakcija

Svi smo potpuno svjesni važnosti vježbanja za naše zdravlje i dobrobit. Ne samo da nam može pomoći u održavanju tjelesne težine, već pomaže i smanjiti rizik od opasnih stanja kao što su kardiovaskularne bolesti, dijabetes i demencija. Preporuka mnogih stručnjaka je da se sedmično vježba najmanje 150 minuta. Međutim, za mnoge to nije ostvarivo zbog […]

Trenerica otkrila šest namirnica bogatih proteinima koje treba jesti kako bi ostali u formi

Piše Redakcija

Lična trenerica Jacquie Smith otkrila je koje namirnice konzumira kako bi ostala u izvrsnoj formi. Za portal Eat This, Not That trenerica je rekla da se za prehranu bogatu proteinima odlučila jer želi osigurati da tokom dana dobije dovoljno hranjivih tvari za “napajanje” tijela, osobno zadovoljstvo i održavanje visoke razine energije za dnevne aktivnosti. Evo