Hidracija je presudna za optimalnu tjelesnu funkciju, ali mnogi možda ne shvataju njen značaj u potpunosti. Dr. Shilpi Agarwal, specijalistica porodične medicine u Washingtonu, za Everyday Health ističe da je održavanje pravilne ravnoteže vode ključno jer većina funkcija naših organa ovisi o tome, uključujući mišiće, srce i bubrege. Teška dehidracija može čak rezultirati