Šta će se dogoditi ako cijeli mjesec budete hodali sat vremena dnevno

Piše Redakcija
Hodanje je jedna od najjednostavnijih i najdostupnijih tjelesnih aktivnosti. Radi se o aktivnosti koja je dio našeg života od prvih koraka. Hodanje je dio naše svakodnevnice, ali vrlo lako može postati i puno korisnije nego što nam se to čini. Hodanje nudi pregršt nevjerojatnih dobrobiti koje mogu imati značajan utjecaj na cjelokupno zdravlje. Ako ste osoba […]

Znate li šta je shilajit: Pomlađuje i obnavlja životne funkcije

Piše Redakcija
Shilajit je crno-smeđa smolasta tvar koja izvire iz pukotina između stijena visoko u gorju Himalaje i Hindukuša. Navodno je nastao tokom sudara indijskog kontinenta s Azijom prije više od 50 miliona godina i ostatak je biljnih fosila koje je iz tadašnje vegetacije stvorila visoka temperatura, vlaga i veliki pritisak slojeva zemlje. Tokom sudara, kada je […]

Stajanje za radnim stolom štetno ne donosi korist vašem zdravlju

Piše Redakcija
Novo istraživanje iz Australije koje je uključivalo više od 83.000 učesnika otkrilo je da dugotrajno stajanje možda neće poboljšati zdravlje srca i čak može povećati rizik od određenih problema s cirkulacijom, piše The Conversation. Istraživači su otkrili da dugotrajno stajanje ne smanjuje rizik od srčanih bolesti i moždanog udara. Zapravo, dugotrajno sjedenje ili stajanje

Mostar domaćin prvog simpozija InfoMed 2024

Piše Redakcija
Centar za informatiku Sveučilišne kliničke bolnice Mostar organizirao je 1. naučno-stručni simpozij “InfoMed 2024” s međunarodnim učešćem, koji se održao danas u amfiteatru Medicinskog fakulteta Sveučilišta u Mostaru. Razvoj bolničkih informatičkih sistema i informatičkih rješenja za sve veće zahtjeve kako pacijenata tako i medicinskih radnika teme su koje su

Koliko trebamo hodati da bismo ostali fit: Naučnici imaju odgovor

Piše Redakcija
Često se preporučuje cilj od 10.000 koraka dnevno za održavanje kondicije i zdravlja. Međutim, nova istraživanja pokazuju da bi kratke “mikro-šetnje” od svega 10 do 30 sekundi mogle biti učinkovitije za sagorijevanje kalorija i poboljšanje općeg zdravlja nego klasična, kontinuirana šetnja. Italijanski istraživači pratili su kretanje 10 zdravih odraslih osoba i

Kako kafa utječe na depresiju

Piše Redakcija
Istraživanja o povezanosti kafe i depresije pokazala su da ljudi općenito imaju blaže simptome depresije kada piju kafu. Evo kako su to objasnili naučnici. Kofein je stimulans koji se nalazi u hrani i pićima poput kafe, stoga nam može dati energiju i osjećaj poleta. Upravo su zato naučnici odlučili istražiti povezanost kafe i depresije, što […]

U prestanku pušenja može vam pomoći ChatBot koji pokreće umjetna inteligencija

Piše Redakcija
Ovisnost o nikotinu svake godine odnosi milione života, a nikotin stvara veću ovisnost od teških droga poput heroina i kokaina, tvrdi psiholog dr. Jonathan Bricker iz Centra za rak Fred Hutchinson u Seattleu, jedan od tvoraca besplatne aplikacije QuitBot za pametne telefone koja pomaže korisniku u odvikavanju od pušenja. Bricker je zajedno s istraživačima s […]

Zbogom stresu: Uz ovaj jednostavan koncept napokon ćete prodisati punim plućima

Piše Redakcija
U svijetu u kojem su naši životi često ispunjeni užurbanošću i jurnjavom koja uzrokuje svima nam mrski stres, koncept minimalizma proširio se i na naše emocionalno stanje. A voditi se emocionalnim minimalizmom nije uopće loše, upravo suprotno. Emocionalni minimalizam je, naime, pristup koji nas poziva da pojednostavimo i raščistimo svoj unutrašnji svijet potičući