ZdravIN

Bol u donjem dijelu leđa trpi 619 miliona ljudi: Ova promjena u prehrani može pomoći, pogotovo ženama

Piše Redakcija
Dokazano je da antioksidansi imaju broje dobrobiti za zdravlje, a naučnici istražuju i njihov utjecaj na bol. Nedavna studija usredotočila se na povezanost između unosa antioksidansa i boli u donjem dijelu leđa, globalno prevladavajućeg problema. Studija, objavljena u časopisu BMC Public Health, otkrila je da, iako nije postojala značajna sveukupna povezanost između unosa

Kompanija koja prodaje lijek Ozembic obara rekorde: Struka i u BiH poziva na oprez

Piše Redakcija
N. D. Potražnja za lijekovima za mršavljenje dovela je tržištu vrijednost danskog proizvođača lijekova Novo Nordisk na nove rekorde, jer je cijena dionica također brzo porasla nakon što je najveća evropska kompanija objavila rezultate bolje od očekivanih u svom najnovijem izveštaju o zaradi. Novo Nordisk dostigao tržišnu vrijednost od 500 milijardi dolara. Firma koja stoji

Hodanje unazad novi je fitness trend, evo šta o njemu misli struka

Piše Redakcija
Na društvenim mrežama svakodnevno se pojavljuju novi trendovi. Hodanje unazad na traci za trčanje jedan je od njih. Nedavno je postao popularan na TikToku i Instagramu, a pojedinci čak tvrde da ova vježba poboljšava ravnotežu i stabilnost. Fitness trener Dino Hrenar otkrio nam je još nekoliko prednosti, ali i rizika. Hrenar navodi da se prednosti […]

Vrste treninga koje sagorijevaju najviše kalorija

Piše Redakcija
Jedna od najčešćih novogodišnjih odluka jest ta da se zdravije hranimo i više vježbamo – a osim radi boljeg zdravlja cilj nam je obično i skinuti višak kilograma. Stručnjaci kažu kako je uravnotežena dijeta najvažniji faktor kod mršanja, a ako želiš brže do cilja i pri tom ne samo smršati nego i ojačati i učvrstiti tijelo, […]

Podižu nivo serotonina: Konzumiranje ovih namirnica učinit će vas sretnim

Piše Redakcija
Na podizanje raspoloženja i poticanje osjećaja sreće utječu različiti faktori, uključujući i hranu koju jedemo. Da, mnogi od nas su sretni nakon što pojedu obrok, ali postoje posebne namirnice koje utječu na podizanje hormona sreće i automatski se osjećamo bolje. To su namirnice koje se ionako često konzumiraju, pa vam ih neće biti problem možda […]

Vitamin D: Kako prepoznati da ga imate premalo i koja hrana je najbolji izvor

Piše Redakcija
Vitamin D je potreban kostima, krvnim stanicama i imunološkom sistemu kako bi normalno funkcionirali. Većina vitamina D u ljudskom organizmu se sintetizira u koži – utjecajem sunčevih zraka – no postoji nekoliko razloga zašto je teško dobiti dovoljno vitamina D na ovaj način. Naime, zbog rizika od opekotina i raka kože je preporučljivo zaštititi kožu […]