ZdravIN

Kažu da je ovih 7 poslova dobro za zdravlje

Piše Redakcija
Dugo radno vrijeme, manjak odmora, sjedilački tip posla, stres, duga putovanja na posao… Ovo su samo neki od faktora koji loše utječu na vaše fizičko i psihičko stanje. Tako primjerice sjedenjem na poslu više od šest sati povećavate rizik za obolijevanjem od kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa tipa II, nekoliko vrsta karcinoma te vam neaktivnost skraćuje životni

U Sarajevu održana Zdravo! radionica: Prioritet pravilna i izbalansirana ishrana djece

Piše Redakcija
U Sarajevu je održana još jedna u nizu edukativnih radionica u okviru programa Zdravo! Ovaj program dio je globalne inicijative Nestlé for Healthier Kids, čiji je cilj promocija zdravih prehrambenih navika među djecom školskog uzrasta. Edukaciji je prisustvovalo 52 učitelja i nastavnika iz 20 osnovnih škola sa područja Kantona Sarajevo, a predavanje o principima pravilne

5 jednostavnih načina za poboljšanje raspoloženja ove jeseni

Piše Redakcija
Tokom jeseni mnogi ljudi počinju osjećati učinke kraćih dana i hladnijih temperatura. Ova sezonska depresija, poznata kao sezonski afektivni poremećaj, česta je, ali upravljiva. Na sreću, održavanje pozitivnog stava ne zahtijeva značajne promjene u načinu života. Uključivanjem malih heliotropnih navika – traženjem svjetla i energije – možemo učinkovito neutralizirati

Pfizer u trećem kvartalu nadmašio očekivanja

Piše Redakcija
Američki farmaceutski div Pfizer u trećem je ovogodišnjem kvartalu ostvario neto dobit od 4,5 milijardi dolara (4,2 milijarde eura), nakon što je u istom periodu prošle godine zabilježio gubitak od 2,4 milijarde dolara (2,2 milijarde eura). Treće tromjesečje prošle godine obilježio je veliki otpis zaliha. U Pfizeru rezultate pripisuju ponovnom porastu prodaje lijekova za

Noćas kreće zimsko računanje vremena: Kako organizam priviknuti na promjenu

Piše Redakcija
Noćas (subota na nedjelju) prelazimo na zimsko računanje vremena, što znači da će se kazaljke pomaknuti jedan sat unazad. Jedina korist? Dodatni sat spavanja jer se kazaljke s 3:00 vraćaju na 2:00 sata. No, mnoge upravo taj sat dodatni sat može čini umornijima jer smeta biološkom satu mozga. Neki ljudi mogu iskusiti privremene neprijatnosti, poput […]

Šta će se dogoditi ako cijeli mjesec budete hodali sat vremena dnevno

Piše Redakcija
Hodanje je jedna od najjednostavnijih i najdostupnijih tjelesnih aktivnosti. Radi se o aktivnosti koja je dio našeg života od prvih koraka. Hodanje je dio naše svakodnevnice, ali vrlo lako može postati i puno korisnije nego što nam se to čini. Hodanje nudi pregršt nevjerojatnih dobrobiti koje mogu imati značajan utjecaj na cjelokupno zdravlje. Ako ste osoba […]

Znate li šta je shilajit: Pomlađuje i obnavlja životne funkcije

Piše Redakcija
Shilajit je crno-smeđa smolasta tvar koja izvire iz pukotina između stijena visoko u gorju Himalaje i Hindukuša. Navodno je nastao tokom sudara indijskog kontinenta s Azijom prije više od 50 miliona godina i ostatak je biljnih fosila koje je iz tadašnje vegetacije stvorila visoka temperatura, vlaga i veliki pritisak slojeva zemlje. Tokom sudara, kada je […]

Stajanje za radnim stolom štetno ne donosi korist vašem zdravlju

Piše Redakcija
Novo istraživanje iz Australije koje je uključivalo više od 83.000 učesnika otkrilo je da dugotrajno stajanje možda neće poboljšati zdravlje srca i čak može povećati rizik od određenih problema s cirkulacijom, piše The Conversation. Istraživači su otkrili da dugotrajno stajanje ne smanjuje rizik od srčanih bolesti i moždanog udara. Zapravo, dugotrajno sjedenje ili stajanje

Ovo voće biste trebali dodati u prehranu ako želite povećati mišićnu masu

Piše Redakcija
Poces povećanja mišićne mase ovisi o mnogim faktorima, od redovitih vježbi do dovoljno odmora za tijelo. No, jedan od ključnih elemenata koji često zanemarujemo, jest prehrana. Naš plan prehrane pruža tijelu potrebne hranjive tvari za regeneraciju i izgradnju mišića. U tom kontekstu, suho voće poput suhih šljiva, može biti od velike pomoći. Suhe šljive, iako […]