ZdravIN

Nutricionisti: Ovu su četiri vrste hrane koje poboljšavaju zdravlje mozga

Piše Redakcija
Nova istraživanja pokazuju da su mozak i crijeva povezani na više načina. – Tvari koje proizvode bakterije u crijevima mogu putovati ili slati signale živcima, poput vagusnog živca, izravno u mozak – pokrećući različite aktivnosti u mozgu koje mogu promijeniti raspoloženje, ponašanje, pamćenje i kogniciju, kaže dijetetičarka Katherine Brooking objašnjava,

Mostar domaćin prvog simpozija InfoMed 2024

Piše Redakcija
Centar za informatiku Sveučilišne kliničke bolnice Mostar organizirao je 1. naučno-stručni simpozij “InfoMed 2024” s međunarodnim učešćem, koji se održao danas u amfiteatru Medicinskog fakulteta Sveučilišta u Mostaru. Razvoj bolničkih informatičkih sistema i informatičkih rješenja za sve veće zahtjeve kako pacijenata tako i medicinskih radnika teme su koje su

Opušta i smanjuje stres nakon napornog dana: Vrijeme je za kupku ili čaj od lavande

Piše Redakcija
Nakon napronog dana, lavanda će vam pomoći u ublažavanju posljedica stresa i smirivanju. U kupku prije spavanja dodajte nekoliko kapi lavandinog ulja ili četvrtinu šoljice suhe lavande ili šoljicu jakog čaja od lavande pa se odmarajte u kupki dvadesetak minuta. Opuštanju pridonose i jastučići za oči – četvrtinu šoljice sušene lavande pomiješajte s rižom ili […]

Zdravo! radionice o pravilnoj ishrani djece stižu u četiri bh. grada

Piše Redakcija
Program Zdravo!, koji se već više od 14 godina uspješno provodi u osnovnim školama širom Bosne i Hercegovine kao dio globalne inicijative Nestlé for Healthier Kids, ulazi u novu fazu edukacija pod sloganom „Jedi pravo, živi zdravo“ te ove godine donosi edukativne radionice u četiri grada: Sarajevo, Mostar, Tuzlu i Banja Luku. Radionice, koje će […]

Bole vas leđa na poslu: Evo kako sebi možete pomoći

Piše Redakcija
Dizanje teških predmeta, ponavljani pokreti te cjelodnevno sjedenje za stolom mogu biti uzrok smetnji i bolova u leđima. Saznajte više o bolovima u leđima na poslu te kako ih spriječiti. Bez obzira jesu li bolni ili oštri i ubodni, bolovi u leđima mogu otežati koncentraciju na posao. Nažalost, u pojedinim zanimanjima, kao što su građevinarstvo […]

Fitness trener otkriva tri ugljikohidrata koja doprinose mršanju

Piše Redakcija
Ugljikohisrati često imaju lošu reputaciju kada je u pitanju mršanje, ali nisu svi ugljikohidrati odgovorni za debljanje. Iznenađujuće je da neki ugljikohidrati mogu biti ključni za osiguravanje energije, podršku metabolizmu i sagorijevanje masnoća. Postoji mnogo različitih vrsta ugljikohidrata, a njihovim mudrim odabirom ne samo da možemo izgubiti kilograme, već i